Bienvenue à L'arbre qui danse,
cabinet de shiatsu, massage et méditation.
Avoir nos pieds aussi solidement ancrés au sol et dans la réalité, telles que le sont les racines d’un arbre dans la Terre.
Être aussi souple à la Vie que les feuilles d’un arbre, qui se balancent au vent.
En chemin...
Voilà maintenant plus d’une quinzaine d’années que j’ai rencontré le shiatsu. Constatant ses bienfaits sur ma santé et mon équilibre général, j’ai décidé de suivre une formation pour pouvoir, à mon tour, partager à d’autres les effets bénéfiques de cette pratique japonaise.
Par ailleurs, le massage fait partie de mon quotidien depuis longtemps. Alliant mes connaissances en shiatsu et cet élan naturel, j’ai commencé à donner ce que j’appelle des « massages shiatsu ». Désireuse de continuer à apprendre pour parfaire ma pratique, j’ai suivi ensuite une formation en massage bien-être.
Enseignante de métier, j’anime également depuis plusieurs années des ateliers de méditation. L’essentiel est qu’ils se sentent écoutés et considérés et qu’ils s’approprient eux-mêmes des outils utiles pour se centrer, être attentifs à leur souffle et à leur corps, se détendre, s’intérioriser, s’ouvrir… et repartir plus légers et plus joyeux qu’à leur arrivée.
Voilà pourquoi je vous propose des séances de méditation (individuelles ou collectives), de shiatsu ou de massage, afin de vous accompagner à gagner en santé, joie de vivre et sérénité, ou tout simplement pour un moment de détente.
Mes formations
2019 - 2022
Shiatsu - Active Shiatsu Formation, Nantes
Novembre 2022
Massage bien-être - Naturiel, Cholet
Mars /Juin 2023
Repositionnement du bassin redonnant l’enracinement et l’ancrage. Rééquilibrage de l'ensemble du corps. (Gilles Fournier -Ostéopathie biodynamique-, La Rochelle)
Mai 2023
Atelier pratique de shiatsu
(Ecole Shiatsu Atlantique, Nantes)
(A venir) Décembre 2023
Les Grands Méridiens du dos, Chris Mc Alister
(Ecole Shiatsu Atlantique, Saint Nazaire)
Juillet 2023
Les merveilleux vaisseaux -
Wellmother, Suzanne Yates, Miélan
(A venir) Juin 2024
Les merveilleux vaisseaux et les cycles de la vie. Wellmother, Suzanne Yates, Miélan
Le Shiatsu
Qu'est-ce que le shiatsu ?
Le shiatsu est une technique japonaise qui permet de rééquilibrer la circulation de l’énergie vitale dans notre corps. En japonais, cela s’appelle le « ki ».
Les méridiens d’acupuncture sont reliés à nos organes, eux-mêmes reliés à nos émotions. Par des pressions avec les doigts le long de ces méridiens d’acupuncture, le shiatsu procure détente, bien-être, confiance, sérénité, joie de vivre… Il soulage également divers troubles ou affections, tant physiques que psycho-émotionnels : troubles du sommeil, troubles de l’alimentation, anxiété…
Recevoir une séance peut aussi aider lors de changements significatifs dans notre vie : adolescence, séparation, ménopause, andropause, deuils, etc. Les séances sont différentes d’une personne à l’autre et d’une fois à l’autre, en fonction de votre profil, de vos attentes, de la saison, du bilan énergétique établi ainsi que de la perception de mon ressenti sur le moment.
En complémentarité du shiatsu, je peux aussi au besoin, procéder à un repositionnement du bassin dans son axe et rééquilibrer par la suite le corps dans son ensemble. Cette technique d’ostéopathie biodynamique permet un meilleur ancrage physique ainsi qu’une intégration et un apaisement généralisé des émotions.
Découvrez le shiatsu
La séance de 45 minutes sur table, futon au sol ou chaise ergonomique, vous permet d’avoir un premier aperçu de cette pratique.
Comment se déroule une séance ?
Vous restez entièrement habillé/e avec des vêtements souples et confortables (vous pouvez vous changer sur place). Je travaille sur table, futon au sol ou chaise ergonomique.
Chaque séance comprend un entretien préliminaire portant sur votre santé, votre état actuel, votre hygiène de vie… Le premier entretien peut aller jusqu’à une quinzaine de minutes pour bien prendre le temps de faire votre connaissance.
Vous êtes invité/e ensuite à vous allonger sur table ou futon au sol, pour que j’établisse un bilan énergétique des différents organes. Ce bilan est réalisé en touchant certaines zones situées soit sur le ventre, soit sur le dos. Des mobilisations douces, étirements et pressions vont ensuite être effectués le long des méridiens d’acupuncture, afin de disperser l’énergie en trop ou, au contraire, tonifier les zones qui en ont besoin. C’est le principe du yin et du yang, différents mais complémentaires. Je vous sollicite ponctuellement pour participer activement à la séance, en respirant profondément lors de certains mouvements ou pressions.
À l’issue de ce travail d’environ une heure, vous prenez le temps d’intégrer la détente et le rééquilibrage, avant de vous relever doucement. Nous terminons en général par un échange et quelques conseils pour permettre d’entretenir les bienfaits de la séance reçue.
Combien de temps durent les séances ?
Séance shiatsu complète : 1h30
Séance découverte shiatsu : 45 minutes
Quelle fréquence ?
Trois séances complètes, avec un premier intervalle de deux à trois semaines, et un second d’un mois à un mois et demi, sont en général nécessaires au début, pour que s’opère un mieux-être profond et durable. Le reste de l’année, les changements de saison sont des moments pertinents pour recevoir une séance, ainsi que tout autre changement significatif dans votre vie.
Précautions
Le shiatsu est un accompagnement à la santé mais il ne vous dispense en aucun cas d’une consultation chez votre médecin ou de la prise de votre traitement habituel, si vous en avez un. Il est d’ailleurs contre indiqué pour les personnes ayant des maladies de peau contagieuses, une ostéoporose sévère, un pacemaker ou des problèmes cardiaques graves.
Si le jour du rendez-vous, vous vous sentez trop fatigué/e ou avez de la fièvre ou si vous êtes en état de crise -tant physique qu’émotionnelle-, il est préférable de décaler le rendez-vous. Reporter la séance est aussi préconisé en cas de règles abondantes.
Les Massages
À la différence du shiatsu traditionnel, les massages se pratiquent directement sur la peau. Vous êtes en sous-vêtements et un drap recouvre les parties de votre corps non massées.
Chaque séance commence par un entretien préalable pour répondre au plus près à vos besoins et attentes. Ces massages se pratiquent sur table, avec de l’huile végétale bio. Après une séance d’environ une heure sur l’ensemble de votre corps, vous prenez le temps d’intégrer ce qui vient d’être fait, avant de vous relever doucement. Nous terminons généralement par un partage de nos ressentis respectifs et quelques conseils pour prolonger les bienfaits de la séance reçue.
Les massages que je propose n’ont en aucun cas de visée ou caractère sexuel.
Spécificité du massage shiatsu
Je procède à un bilan énergétique des différents organes en touchant certaines zones situées dans votre dos. L’ensemble de votre corps va ensuite être massé de façon enveloppante, pour dénouer les tensions, tout en insistant sur les méridiens d’acupuncture qui ont besoin d’un rééquilibrage énergétique.
Trois séances complètes, avec un premier intervalle de trois semaines à un mois et un second de un mois et demi à deux mois, sont en général nécessaires au début, pour que s’installe un mieux être profond et durable. Le reste de l’année, les changements de saison sont des périodes pertinentes pour recevoir un massage shiatsu, ainsi que tout changement significatif dans votre vie.
Spécificités du massage bien-être
Celui-ci a pour inspiration le massage californien mais je me fie également à mon intuition. Avec douceur, lenteur et présence, l’ensemble du corps va être massé, afin de dénouer vos tensions musculaires, vous procurer détente et bien-être et vous permettre de revenir à la conscience de votre corps.
Combien de temps durent les séances ?
Séances massages shiatsu ou bien-être : 1h30.
Méditation
Les séances de méditation, commencent par un temps d’écoute.
Ce temps de partage est important car il va me permettre de vous proposer tout d’abord des exercices en résonance avec votre météo intérieure du moment : réveil corporel, ancrage, assouplissements, mobilisations ou visualisations ciblés, auto massages …
Une fois l’énergie mobilisée, le corps va pouvoir mieux s’ouvrir de lui-même, à la méditation. Ces séances semi guidées peuvent se faire assis/e ou allongé/e, les yeux fermés ou mi-clos, selon votre ressenti du moment.
Des séances individuelles
ou collectives
Possibilité de séances individuelles ou collectives (groupe de 5 personnes maximum). Prévoir 1h.
Animation et ateliers
Je propose également en Ehpad et en entreprise, des ateliers collectifs « bien-être » et des séances de shiatsu ou de massage individuelles.
Les ateliers « bien-être » se composent d’exercices d’ancrage, d’éveil corporel, de do-in shiatsu (auto-massages), de makko’ho (assouplissements japonais favorisant la circulation de l’énergie dans le corps), de moments de relaxation et de méditation semi-guidée.
Les personnes âgées sont un public que j’ai plaisir à côtoyer. J’ai appris à m’adapter aux besoins de chacun : pour recevoir une séance de shiatsu, les personnes qui le peuvent s’installent sur la chaise ergonomique ; d’autres s’allongent sur leur lit ; d’autres encore restent dans leur fauteuil.
Tarifs
Certains organismes de santé prennent en charge les séances de shiatsu.
Renseignez-vous auprès de votre mutuelle.
Supplément demandé pour les déplacements à domicile en fonction du kilométrage.
Shiatsu découverte
sur table, futon au sol ou chaise ergonomique.
Durée : 45 minutes
Tarif : 45 €
Séance shiatsu
Durée : 1h30
Tarif : 60 € Suivi 3 séances : 55 €
Séance massage
Durée : 1h30
Tarif : 65 € Suivi 3 séances : 60 €
Durée : 1h30
Tarif unique : 60 €
Méditation individuelle ou collective
Groupe de 5 personnes maximum.
Durée : 1h
10 € par personne
Pour les Ehpad et entreprises
Ateliers « bien-être », massage ou shiatsu sur table, futon au sol ou chaise ergonomique (modalités à définir ensemble en fonction des participants et de leur nombre).
Évènement
Samedi 14 octobre
Salon et soirée zen
Aqua Bulles (St Fulgent).
Offrez un bon cadeau
Où me trouver ?
Mon cabinet « L’arbre qui danse » se situe chez moi, dans un cadre cosy et chaleureux, au lieu- dit « n°1 Les Bois » aux Brouzils.
> 13 km au sud de Montaigu.
Des séances à domicile sont aussi possibles, notamment pour les personnes à mobilité réduite (dans un rayon de 20 kilomètres).
Me contacter
jamin.marlene@gmail.com
06 83 20 25 70
N°1 Les Bois, 85260 Les Brouzils